Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 75,96g.
Frühstück: Огурец, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Молокія Кефир 1%, Яйцо Куриное, Молокія Йогурт 1.6%. Mittagessen: Golden Kings of Ukraine Олія Гарбузова, Куриное Филе на Гриле, Огурец. Abendessen: Гречка Отварная, Молокія Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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