Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 58,67g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, Красная Цена Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде, Натуральное Хозяйство Крем Творожный с Укропом и Чесноком, Кофе, Сахар. Mittagessen: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские, Батон Нарезной, Кухмастер Икра Из Кабачков. Abendessen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Лимон, Сахар, Чай, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Клубничное Мороженое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|