Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 167,04g | Eiw: 113,57g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Beef Stew Meat, Coffee. Mittagessen: Ybarra Vinagre de Vino, Prima Mostaza, Onions , Spinach , Sunflower Seed Butter (Without Salt) , Bulk Powders Sunflower Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Dry Chickpeas, Campo Rico Pimientos Rojos Asados, Feta Cheese. Abendessen: Onions , Spinach , Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts , Banana. mehr...
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250 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Andrecch's Gewichtsverlauf
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