Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 160,03g | Kohlh: 192,12g.
Frühstück: Korn Mühle Honey Wheat, Banane, Magerquark, Belbake Backkakao. Mittagessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Mehrkornbrot , Ei. Abendessen: Grandessa Mini Stieleis Frucht Waldfrucht, Salakis Schafskäse Light 9%, Edeka Kichererbsen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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