Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
|
70,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 87,05g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Батончик К Чаю (Югорский Хлеб), Несоленое Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Акульчев Венские Вафли, Батончик К Чаю (Югорский Хлеб), Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Heinz Томатный Кетчуп, Велком Сосиски Сливочные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черешня, Добрый Сок Персик-Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Шампанское, Новосибхолод Пломбир Ванильный, Клубника, Чай Несладкий, Бананы. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|