Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 201,74g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Mfkitchen Гранола с Яблоком и Йогуртом. Mittagessen: Mfkitchen Куриная Грудка на Гриле с Запечённым Картофелем и Соусом Дзадзики. Abendessen: Mfkitchen Котлеты из Красной Рыбы с Микс Салатом, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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