Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 78,33g.
Frühstück: Вода, Curtis Черный Чай, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Mittagessen: Ермолино Тушенка Говядина, Рис Вареный, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. Abendessen: Черешня. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
работа за компьером - 1 Stunde, Abwaschen - 45 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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