Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Frisian Flag Kental Manis, Melilea Minuman Serbuk Kedelai, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Wortel, Selada Kol, Sawi, Sawi Putih, Bawang Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), SuperIndo Beras Merah. Abendessen: Hoka Hoka Bento Salad, Saus Tomat, Mayones Biasa. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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kurusan yok's Gewichtsverlauf
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