Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 178,75g.
Frühstück: Vovó Clara Biscoito Escaldado, Chamyto Leite Fermentado, Banana Prata. Mittagessen: Coentro, Agrião, Tomates Cereja, Degli Amici Alcatra com Molho Madeira, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Azeite de Oliva, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Melancia, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abacaxi, Limão, Goiaba Vermelha. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Zumba - 35 Minuten, Air Climber - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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