Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: 烤牛肉, 粽子, ：1％脂肪牛奶. Abendessen: 鱿鱼, 炒茄子, 虾仁, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 糙米. Snacks/Sonstiges: 黑豆, 酸奶, 猕猴桃/奇异果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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walxnok's Gewichtsverlauf
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