Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Abendessen: Фисташки, Чай, Ананас. Snacks/Sonstiges: Клубника, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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any2409's Gewichtsverlauf
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