Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Mangos , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance, Stop & Shop Whole Milk, Driscoll's Blueberries, Starbucks Espresso Shot, Hershey's Special Dark Syrup, Driscoll's Blackberries. Mittagessen: Blackberries , Blueberries , Strawberries , Great Value Sweet Peas (No Salt Added), Turkey pastrami 650g, Cream Cheese , Rye Bread. Abendessen: Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Alouette Gorgonzola Crumbled Cheese, Bumble Bee Wild Caught Pink Salmon, Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Publix Red Bell Pepper. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Stillen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Revechka's Gewichtsverlauf
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