Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 196,60g.
Frühstück: Água, Gengibre, Abacaxi, Suco de Limão. Mittagessen: Alface Americana, Batata Doce, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado. Abendessen: Aipim (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Orégano, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Shortcake (tipo Biscoito), Melão Amarelo, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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laraalvesds's Gewichtsverlauf
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