Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 252,02g.
Frühstück: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Garbanzo Beans, Carrots, Hummus. Abendessen: Grape Tomatoes, Olive Oil, Gardein Teriyaki Chick'n Strips, Heinz Honeyracha, Broccoli, White Rice, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Earth Balance Natural Buttery Spread, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Simple Truth Organic Coconut Milk, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Strawberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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