|
Ох. совершенно запустила питание аж на целую неделю! 😣 Сегодня взяла себя в руки, села на питьевую диету на 7 дней. Не раз пользовалась этой спасительной диетой, каждый раз эффект поражал 😍
Обратно вес не приходит, потому что делаю правильный выход.
Удачи мне :)
|
 Kommentare
Правильный выход - это какой?
И да, удачи Вам!🧚
16 Jun 20 vom Mitglied: JoyEfron
|
JoyEfron, Выход делается в два раза дольше, чем питьевая. Например, 7 дней пд = 14 дней выхода Начинаем завтракать жидкой овсянкой дня два-три. Затем можно добавить обед (например вареные овощи). На седьмой день завтрак можно заменить чем-то серьезнее жидкой овсянки (вареное яйцо, салат из свежих овощей/фрукт). Подключаем лёгкий ужин. С десятого по четырнадцатый день наша последняя часть выхода. Кушаем что хотим (исключив жарку на масле), увиличиваем порции. Готово 👍🏻
16 Jun 20 vom Mitglied: Паула.
|
16 Jun 20 vom Mitglied: JoyEfron
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|