Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 68,83g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 229,35g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рыба Вареная, Картошка Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Жареная Говядина (Только Постное), Блины на Молоке, Блинчики с Мясом. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|