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trying to stay in the 1200 cal
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: Water, Swiss Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee, Grapefruit. Mittagessen: Water, Air Popped Popcorn, Deviled Egg, Chicken Leg. Abendessen: Deviled Egg, Light Mayonnaise, Logan's Roadhouse House Salad (No Dressing), Cooked Green String Beans (from Fresh), HEB Fully Cooked Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Meijer Slender Selections Fudge Bars. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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jackie1947's Gewichtsverlauf
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