Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 13,94g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Abendessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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