Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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69,0 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Boiled Egg, Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water. Mittagessen: Diet Coke (20 oz Bottle), Hot Mustard Sauce, Chicken McNuggets (6 Pieces), French Fries (Small). Abendessen: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Dill Cucumber Pickles, Mild Cheddar Cheese, Oven Roasted Turkey Breast, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Bananas. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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