Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 124,16g.
Frühstück: Лаваш из цз и ржаной муки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка шоколадная с малиной, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Mittagessen: Салат 🥕 🥚 🧀, Макароны запеканка, Домик в деревне Сметана 15%. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты с курицей и кабачком. Snacks/Sonstiges: То, Что Надо! Арахис Необжаренный, Конвертики. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lastresortpwnz's Gewichtsverlauf
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