Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 236,29g.
Frühstück: Kelapa Kering, Tong Tji Teh Hijau, Fitbar Fruits, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Nasi Merah, Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dum Dum Thai Iced Tea. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Khaira Annisa's Gewichtsverlauf
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