Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 363,37g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tempe Mendoan, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Kriuk, Es Krim, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wiwinwiwin's Gewichtsverlauf
|