Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3023 kcal
|
Fett: 139,12g | Eiw: 152,50g | Kohlh: 292,85g.
Frühstück: Карусель Сметанник, Молоко (Цельное Молоко), Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Каравай Батон Подмосковный, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Пиканта Кабачковая Икра, Филе Индейки, Рис Отварной, Сахар, Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Квас, Окрошка. Abendessen: Жако Пастила Вита Брейк, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Global Village Горчица Французская, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Кофе, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Twix Mini, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Кировский Сметана 20%, Окрошка, Квас. Snacks/Sonstiges: Twix Mini, KDV Бонфетти . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|