Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 84,53g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд черный хлеб, масло, сыр, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат помидоры огурцы, Фаршированный перец. Abendessen: Бутерброд черный хлеб, масло, сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат помидоры огурцы, Творожок приготовленный. Snacks/Sonstiges: Вятушка Кефир 2,7%. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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YanKa31's Gewichtsverlauf
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