Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 158,47g | Kohlh: 211,33g.
Frühstück: Magerquark, Banane, Belbake Backkakao, Korn Mühle Honey Wheat. Mittagessen: Rote Paprika, Ei, Edeka Mehrkornbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Abendessen: Grandessa Mini Stieleis Frucht Waldfrucht, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Edeka Kichererbsen, Salakis Schafskäse Light 9%, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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