Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
51 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juni 2020:
1403 kcal Fett: 48,29g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 168,10g.   Frühstück: Oranges, Jus de Citron, Pomme, Auchan Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Belle France Sandwich Club Jambon Beurre, Aldi Sandwich Club Poulet Rôti Salade. Abendessen: Auchan Crêpe Jambon Fromage, Filet de Poulet, Bretzels Durs, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomate Cuite, Laitue, Vinaigrette, Carottes. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Latte, Zespri Kiwi Sungold , Activia Saveur Vanille. mehr...
1468 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche



     
 

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