Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2010
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 311,65g.
Frühstück: Roundys Original Breakfast Sausage (3 Links(, Tortillas (Cruz Fajita Size), Cheese (Colby Jack Shredded), Dr. Pepper. Mittagessen: Tostitos Chunky Salsa (All Nautral, Hot, 2 TBSP), Dr. Pepper, Cheese (Colby Jack Shredded), Tortillas (Cruz Fajita Size). Abendessen: Tortillas (Cruz Fajita Size), Cheese (Colby Jack Shredded), Tostitos Chunky Salsa (All Nautral, Hot, 2 TBSP), Broccoli (Bird's Eye Tender Cuts, 1 Cup), Dr. Pepper. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Cranberry Juice, Reese's Peanut Butter Cup. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JasonECaesar's Gewichtsverlauf
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