Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 125,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Морковь, Мираторг Говядина Ростбиф, Мария Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Чеснок, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Abendessen: BeFit Суп Гречневый , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Молодой Горошек, Черешня. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Avory_anna's Gewichtsverlauf
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