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Het is niet veel maar dat komt nog wel, de komende tijd hard aan de slag 💪🏻
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 197,97g.
Frühstück: AH Gebonden Paddenstoelen Soep, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Mittagessen: AH Knäckebröd Sesam (15g), Kips' Kips Vega Pate, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Rijstwafel, Fortune Express Naanbrood Knoflook en Koriander. Abendessen: Komijn, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Gekookt Ei, Tomaten, Onoff Spices Gele Currypasta, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Sonstiges: TUC Cracker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lay's Naturel Chips Light. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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