Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 39,84g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 138,15g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Пятерочка Банан. Mittagessen: Помидоры, Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Abendessen: Салат из Шпината, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|