Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 115,88g.
Frühstück: Strawberries , Nectarine, Alpro Coconut Original, Mattisson Chia Zaden, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Grapefruit, Strawberries , Milbona Greek Style Yoghurt Natural. Abendessen: Honey , Soy Sauce, Peanut Butter, Peanuts, Rice Noodles (Cooked) , Cucumber, Fried Tofu . mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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