Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2323 kcal
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Fett: 121,63g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Café. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Finn Adoçante Sucralose, Mavalério Cacau em Pó 100%, Leite de Coco Caseiro. Snacks/Sonstiges: President Creme de Leite, Banana Caturra, Danone Leite Fermentado Danoninho. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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