Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 54,80g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 115,73g.
Frühstück: جبنة جودة أو جبنة إدام, شاي بالحليب, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, البرتقال, بيضة. Mittagessen: الفاصولياء الخضراء (مجمدة), لحم البقر المفروم, الأرز الأبيض. Abendessen: الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية, البرتقال, البيض المخفوق, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج. Snacks/Sonstiges: التمر. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maysasublaban's Gewichtsverlauf
|