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Great week lots of riding. I won the pot at work!
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108,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2201 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 218,77g.
Frühstück: G2 Lemon-Lime, Milk (Nonfat), Raisin Bran, Gefilte Fish. Mittagessen: lettuce, Red Onions, smoked whitefish salad, Tomatoes, Pita Bread. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Challah Egg Bread, Beer, Table Wine, Hummus, Lochshen Kugel, Tahini Sesame Butter Seeds. Snacks/Sonstiges: Breaded Chickenless Nuggets, Cauliflower, Grapes, Cookie. mehr...
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4426 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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cyclist's Gewichtsverlauf
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