Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 97,09g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 90,99g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Mangos, Boiled Egg, Kraft Mayo, Knorr Kosher Vegetable Soup Mix, Light Sour Cream, Spinach, Cucumber (with Peel). Abendessen: Salsa, Light Sour Cream, Lettuce, Vinegar, Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Olive Oil, Sweet Red Peppers, Onions. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Ice Cream Cake, Half and Half Cream, Coffee, Walnuts, Mott's Clamato Picante. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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