Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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72 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 13,35g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 93,17g.
Frühstück: Desinchá Chá, Black Skull Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Optimum Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Banana. Mittagessen: Garoto Bombom Ao Leite, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho, Brócolis, Pudim de Leite Condensado. Abendessen: Sabores Light Sopa de Capeletti. Snacks/Sonstiges: Albumina, Pasta de Amendoim. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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