Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 113,91g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Киприно Сыр Мастер, Банан. Mittagessen: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Vernet Зелёный Горошек, Яйцо (Целое), Елея Масло Льняное Нерафинированное. Abendessen: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Жаркое из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Mega Drive, Простоквашино Творог 2%, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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loretta55555's Gewichtsverlauf
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