Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 89,42g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 50,57g.
Frühstück: Балтийский берег Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Гауда, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. Mittagessen: Здоровье Цикорий, Коровкино Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Куриный Бульон, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Троекурово Бедро Цб Особое. Abendessen: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Балтийский берег Икра Минтая, Троекурово Бедро Куриное, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pant_n_'s Gewichtsverlauf
|