Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 34,20g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 111,87g.
Frühstück: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Mak For Fit Макароны Шпинатные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Abendessen: Славица Фруктовый Лед Апельсин , Славица Мороженое Арбуз. Snacks/Sonstiges: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Koroleva87's Gewichtsverlauf
|