Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 89,28g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anastasia Erkina's Gewichtsverlauf
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