Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Boost High Protein Chocolate. Mittagessen: Boost High Protein Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges, Drained, Juice Pack, Canned). Abendessen: Chili Con Carne with Beans, White Rice (Short-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges, Drained, Juice Pack, Canned). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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NanChan88's Gewichtsverlauf
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