Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: Zeytinyağı, Domatesler, Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Karpuz. Mittagessen: Eti Etimek Klasik, Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Tulum Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Eti Etimek Klasik, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Tarabya Antep Peyniri, Tatlı Kiraz, Kuru Kayısı, Simbat Sarı Leblebi. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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