Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
90,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 69,80g | Eiw: 251,33g | Kohlh: 225,78g.
Frühstück: Биокор Льняное Масло с Селеном, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Груша. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg Lemsce's Gewichtsverlauf
|