Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 32,84g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 115,83g.
Frühstück: Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков, Блинчики с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 15%, Черешня, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Mittagessen: Абрикос, Магнит Персик, Магнит Томаты Свежие, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Булгур (Вареный). Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Абрикос, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|