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С-стабильность 😅
0 снижения
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Natige Кефир 1%, Хлеб Цельнозерновой, Vici Лососевые Бургеры, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Абрикосы, Курага, Черешня, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, President Сметана 10%, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Потрошка. Abendessen: Maxler BCAA. Snacks/Sonstiges: Папа Может Сосиски Мясные, Печенье Овсяное (Дома), Цикорий, Черешня. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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_LovaLova_'s Gewichtsverlauf
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