Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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69,0 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Asda Butcher's Selection Unsmoked Back Bacon, Grilled Tomatoes, Poached Egg, Weight Watchers Malted Danish Bread, HP Brown Sauce. Mittagessen: Tesco Just Ham Sandwich. Abendessen: Asda British Jacket Potatoes, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Asda Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine . mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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lisap75's Gewichtsverlauf
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