Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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112,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 105,25g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Nimet Kepekli Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Mayalı Ekmek, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Soda. mehr...
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3561 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hatcikcee's Gewichtsverlauf
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