Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
45,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 26,00g | Eiw: 142,81g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Магнит Клубника, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Красный Лук, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Spainolli Маслины без Косточки, Окское Яичный Белок. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Ашан Налим, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|