Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 157,52g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Goreng, Ayam Goreng. Mittagessen: Jeruk, Nasi Merah, Tropicana Slim Minyak Kanola, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vonna.arini's Gewichtsverlauf
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