Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1257 kcal
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Fett: 33,10g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Abendessen: Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. mehr...
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4754 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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